den Boden spüren
Natürliche Barfuß-Lauftechnik
Barfuß-Lauftechnik lernen
Den Boden unter den Füßen spüren.
Erlebe ein Gefühl von Freiheit!
Interaktion & Körperspannung,
Stabilität & Leichtigkeit,
weniger Verspannungen und Laufverletzungen
Mit der natürlichen Natürliche Barfuß-Lauftechnik, die ursprünglichen Funktionen von Füßen und Körper wieder zu nutzen lernen!
Erlebe, wie dein gesamter Körper mit dem Boden interagiert!
Entwickle Körperspannung von innen heraus und Stabilität in deinen Gelenken!
Finde Entschleunigung, Leichtigkeit und psychische Entspannung!
Reduziere Verspannungen und das Risiko für Laufverletzungen!
Lerne, wieder so zu laufen, wofür unser Körper geschaffen ist in seiner evolutionären Entwicklung!
Diese Lauf-Technik basiert auf Grundlagen der Biomechanik und Evolutionsbiologie, auf Forschungen und Erfahrungen von Prof. Daniel E. Liebermann (Harvard University, USA) und Lee Saxby (UK) und meinen eigenen Erfahrungen im ganzheitlichen physischen und psychischen Bereich.
Ganzheitliche, kausale
Herangehensweise
Haltung als Ursache im Fokus
Analyse, Umlernen, Nachhaltigkeit
Durch Heilgymnastik, manuelle Techniken und Entspannungstechniken, sowie Haltungs- und Bewegungsschulung arbeiten wir am ergonomischen Gleichgewicht von Spannung und Beweglichkeit.
Als Experte für natürliche Haltung und Bewegung ist es mein Hauptanliegen, den Körper in die gesunde Balance zu bringen.
Ganzheitliches Training
aktiv, mental, manuell
Kraft und Balance &
Freiheit von Stress und Verspannungen.
Durch Ganzheitliches Training stärken wir Schwachstellen und lösen Verspannungen.
Wir nutzen aktives Training, Entspannungs- und Mentaltechniken, sowie Manuelle Techniken.
Unser Ziel ist eine ausgeglichene Haltung und eine dauerhafte Verbesserung der Lebensqualität.
Interaktion & Körperspannung,
Stabilität & Leichtigkeit,
weniger Verspannungen und
Laufverletzungen
Die Natürliche Barfuß-Lauftechnik, ist eine natürliche Lauf-Methode, bei der das sensorische Feedback der Füße vollends im Körper umgesetzt wird.
Dieses Coaching ist eine KOMBINATION von ANALYSE, REFLEX– und BEWEGLICHKEITstraining und HALTUNGsschulung.