Physiotherapie 1130 Wien
Zuckerhut Training – Physiotherapie in 1130 Wien
Das Wohlbefinden meiner Kunden und Kundinnen zu verbessern, steht im Fokus meiner Arbeit – sowohl als Physiotherapeut als auch als Trainer. Jeder Mensch ist einzigartig und meine Aufgabe besteht darin, den Menschen als Ganzes wahrzunehmen und auf seine individuellen Befindlichkeiten einzugehen. Hierin sehe ich die Grundlage für Vertrauen, Freude an der gemeinsamen Arbeit und persönliche Erfolgserlebnisse. In meiner Praxis für Physiotherapie in 1130 Wien biete ich klassische Physiotherapie mit dem Hauptaugenmerkt auf die Verbesserung der Körperhaltung an. Zudem zählen Ganzheitliches Training, Barfuß-Lauftechnik sowie INBODY Körperanalyse zu meinen Leistungen. Meine eigene Neugierde und der Drang den Ursachen auf den Grund zu gehen sind Triebfeder dafür, dass ich nie auf der Stelle stehen bleibe sondern mich stetig mit neuen Techniken auf manueller als auch mentaler Ebene auseinandersetze.
Physiotherapie in 1130 Wien – Für eine gesunde Balance
Als Experte für Haltung und Bewegung bringen wir gemeinsam Ihren Körper wieder zurück in seine natürliche, gesunde Balance. Meine ganzheitliche, kausale Herangehensweise zeigt mir, dass sich die Ursachen von Verspannungen und Bewegungseinschränkungen oftmals in einer falschen Haltung finden. Hier setzt meine Arbeit an. Nach einer genauen Analyse von Haltung und Bewegung werden Techniken für ein Umlernen erlernt, die nachhaltig ihre Wirkung zeigen. Mittels Heilgymnastik, manuellen Techniken und Entspannungstechniken sowie Haltungs- und Bewegungsschulung arbeiten wir gemeinsam an Ihrem ergonomischen Gleichgewicht von Spannung und Beweglichkeit. Ungünstig eingewöhnte Bewegungsmuster werden erkannt, der Körper besser wahrgenommen und mögliche Fehlhaltungen wieder „umerzogen“. Verspannte Strukturen werden gelockert, was zu einem besseren, langfristigen Wohlbefinden führt.
Haltung als Ursache im Fokus
Statt einer kurzfristigen Linderung von Schmerzen und Verspannungen, liegt unser Ziel darin, eine langfristige und nachhaltige Schmerzfreiheit mittels der richtigen, individuell auf Sie zugeschnittenen Herangehensweise zu erreichen. Probleme im Bewegungsapparat lassen sich oft auf ein ergonomisches Ungleichgewicht von Spannung und Beweglichkeit zurückführen. Indem ich in meiner Praxis für Physiotherapie in 1130 Wien Haltung und Bewegung gleichermaßen analysiere betrachte ich dieses Verhältnis ganzheitlich. So kann die passende Therapie aus Heilgymnastik, manuellen und Entspannungstechniken, Haltung- und Bewegungsschulung perfekt für Sie zusammengestellt werden. Eine Haltungsschulung verhilft Ihnen dabei, Schwachstellen im Körper zu stärken und gleichermaßen Lockerungen durch spezielle Atemtechniken und Dehnung in verspannte Strukturen zu bringen. Da durch unser Alltagsverhalten unser Körper an ungünstige Bewegungsmuster gewöhnt wird, gilt es diese negative Haltung und das ungünstige Gangbild zu erkennen und gemeinsam umzuschulen.
Physiotherapie in 1130 Wien – Ganzheitliches Training
Ganzheitliches Training beinhaltet die Komponenten Aktivität, Mentaltechniken sowie manuelle Techniken. Ziel dieses ganzheitlichen Trainings ist es den Körper wieder in seine natürliche Balance zurückzubringen. Jedes noch so kleinste Teil im Körper hat eine bestimmte Funktion. Diese Teile arbeiten einerseits zusammen und begrenzen sich ebenso gegenseitig, sodass der Körper als Einheit agieren kann. Wenn jeder Teil seine natürliche Funktion erfüllen kann – das ist der Idealzustand – sind wir in Balance. Das bedeutet, wir fühlen uns kraftvoll, geschmeidig, lebendig und leicht statt schmerzvoll, verspannt und träge. Die Ursache von Verspannungen liegt oft im funktionellen Zusammenspiel des Bewegungssystems. So kann zum Beispiel eine veränderte Fußstellung oder eine minimale Aufrichtung der Brustwirbelsäule positive Auswirkungen auf den Schulter- und Nackenbereich haben und dann wiederum sogar Kopfschmerzen lindern.
Der Mensch als ganzheitliches System
Der Mensch besteht aus einem Wechselspiel aus Körper, Geist und Seele. Körperliche Thematiken lassen sich oft auf emotionale oder mentale Ursachen, wie zum Beispiel zu viel ungesunden Stress, zurückführen. Der Körper nimmt dann oft eine äußerliche Haltung ein, die das innere Wohlbefinden wiederspiegelt. Umgekehrt ist es aber auch möglich, dass ein gutes Körpergefühl positive Auswirkungen auf unsere seelische und mentale Gesundheit hat. Ein essentieller Baustein dafür ist es wieder ein bewusstes Gefühl für seinen Körper zu entwickeln. In meiner Praxis für Physiotherapie in 1130 Wien führe ich Sie dazu, den eigenen Rhythmus und den Körper ganz bewusst wahrzunehmen. Neben dem Training passiert so auch eine Schulung zum eigenen Körper um eine eigene Kompetenz zu erlangen.
Physiotherapie in 1130 Wien – Barfuß-Lauftechnik
Besuchen Sie mich in meiner Praxis für Physiotherapie in 1130 Wien und lassen Sie sich von mir in der natürlichen Barfuß-Lauftechnik coachen. Bei dieser natürlichen Laufmethode wird das sensorische Feedback der Füße direkt im Körper umgesetzt. Die automatischen Bewegungs- und Haltereflexe werden so optimal genutzt, wodurch der ganze Körper seine muskuläre Anpassung optimal erhöht. Die natürliche Dämpfungs- und Stützfunktion der Füße wird so bestens aktiviert, die Gelenke geschont und Lockerheit im ganzen Körper erreicht. Die natürliche Barfußtechnik, die ich in meiner Praxis für Physiotherapie in 1130 Wien anbiete, basiert auf Grundlagen der Biomechanik und Evolutionsbiologie, auf den Forschungen und Erkenntnissen von Prof. Daniel E. Liebermann (Harvard University, USA) und Lee Saxby (UK) sowie meines eigenen Wissens und persönlichen Erfahrungen.
Das passiert beim Barfuß-Coaching
Mein Barfuß-Coaching setzt sich aus einer Kombination von Analyse, Reflex- und Beweglichkeitstraining und einer Haltungsschulung zusammen. Beim ersten Termin in meiner Praxis für Physiotherapie in 1130 Wien ermittle ich gegebenenfalls mit Videoanalyse den momentanen Ist-Zustand Ihrer Lauftechnik und vergleiche ihn mit der optimalen Zieltechnik. Schrittweise werden Sie von mir an die neue Lauftechnik mit gezielten Übungen bis hin zum Barfußlaufen herangeführt. Im Anschluss erfolgt nochmals eine Videoanalyse mit einem Vorher-Nachher-Vergleich (Dauer ca. 90 Minuten). Beim zweiten Termin geht es um die Verfeinerung bzw. Optimierung Ihres persönlichen Barfuß-Laufstils. Mit gezielten Übungen wird Ihre Technik und Ihre Übungen für zuhause perfektioniert und mittels Video-Analyse ein Vorher-Nachher-Vergleich ermittelt (Dauer ca. 55 Minuten). Durch das Barfuß-Laufen lernen Sie wieder mit dem ganzen Körper zu agieren.
Über mich
Ich bin ganzheitlicher Physiotherapeut, Trainer, kreativer Geist und Forscher. Bereits mit sehr jungen Jahren hat mich das Zusammenspiel aus Bewegung, Sport und Gesundheit fasziniert. Die Erforschung von Ursachen, Hintergründen und Zusammenhängen ist mein Antrieb dafür nie stehen zu bleiben und stetig nach Antworten zu suchen und diese auch zu finden. Ich bin unendlich dankbar dafür, dass ich meine große Leidenschaft zum Beruf machen konnte und ich mit meinem Wissen Menschen helfen kann, wieder in ihre natürliche Kraft und Balance zu finden. Neben meinen beruflichen Tätigkeiten bin ich leidenschaftlicher Musiker. Hier kann ich meine kreative Seite ausleben, mental abschalten und finde so auf ganz natürliche Weise wieder zu meinem Gelichgewicht zurück. Ich freue mich über ein persönliches Kennenlernen in meiner Praxis für Physiotherapie in 1130 Wien.